5 สัญญาณเตือนที่นักวิ่งต้องรู้เมื่อวิ่งในฝน

เวลาวิ่งในฝนมีสัญญาณเตือนที่ควรหยุดวิ่งทันทีเพื่อความปลอดภัย ดังนี้:ครับ

1. ฟ้าร้องฟ้าผ่า: หากมีฟ้าร้องฟ้าผ่าควรหยุดวิ่งทันทีและหาที่หลบฝนที่ปลอดภัย การวิ่งในช่วงที่มีฟ้าผ่าเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ยิ่งใครเคย สัญญา สาบาน หยุดทันที
2. น้ำท่วมขัง: หากพบว่าน้ำท่วมขังบนเส้นทางวิ่ง น้ำอาจทำให้พื้นลื่นและเสี่ยงต่อการล้ม ยังไม่นับเชื้อโรคต่างๆด้วย โรคฉี่น้องหนู
3. ลมแรง: หากมีลมแรงมาก การวิ่งในสภาพอากาศเช่นนี้อาจเสี่ยงต่อการถูกสิ่งของปลิวมากระแทก ฝุ่น กรวด เข้าตา กิ่งไม้หักหลุด (ไก่ จาก twister)
4. อุณหภูมิเย็นจัด: หากอุณหภูมิลดลงอย่างมาก การวิ่งในสภาพอากาศเย็นจัดอาจเสี่ยงต่อการเป็นไฮโปเทอร์เมีย (hypothermia) ซึ่งอันตรายต่อสุขภาพ แบบ Jack Titanic
5. ร่างกายเริ่มมีอาการหนาวสั่น: หากรู้สึกหนาวจนเริ่มสั่นควรหยุดวิ่งและหาที่อบอุ่นทันที

การฟังสัญญาณเตือนเหล่านี้และการตัดสินใจหยุดวิ่งเมื่อจำเป็นจะช่วยป้องกันอันตรายและรักษาสุขภาพของนักวิ่งได้ดี

Avarin Smart Run