วิเคราะห์ท่าวิ่งใน 7 วินาที ทำให้คุณวิ่งได้ดีกว่าเดิม

 

วิเคราะห์ท่าวิ่งใน 7 วินาที ทำให้คุณวิ่งได้ดีกว่าเดิม

ท่าวิ่งที่ไม่ดีนำไปสู่  การวิ่งที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และเสียโอกาสในการพัฒนา

ปัญหาที่วิ่งของนักวิ่ง

1 มีท่าวิ่งที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ  เช่น  Cross running ,  Bouncing , Overstride , Overpronation เท้าล้ม

2 มีการวิ่งที่ไม่เต็มวง  ทำให้ระยะก้าวสั้น

3 ไม่รู้ลักษณะการลงน้ำหนักเท้า ทำให้เลือกรองเท้าวิ่งที่ไม่เข้ากับตัวเอง

การวิเคราะห์ท่าวิ่ง สามารถทำให้คุณรู้จุดควรระวัง จุดที่ควรปรับปรุง การใช้อุปกรณ์เพื่อลดการบาดเจ็บ หรือการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม ได้อย่างดีมากขึ้น

ไม่ต้องเดินทางมาตรวจ เพียงใช้มือถือของคุณ ถ่ายท่าวิ่ง Mode Slow motion แค่ 5 วินาที แล้วส่งมาให้ ทีมงาน Sports Consult ของ Avarin ควบคุมโดย Health Performance team และ ผู้เชียวชาญทางด้าน Biomechanic ทางด้านการวิ่ง

5 วินาทีของภาพช้า เท่ากับ 35 วินาทีของเวลาคลิป

รลผลการวิเคราะห์ส่งให้ทาง Email พร้อมข้อแนะนำ นำไปปรับใช้พัฒนาการวิ่ง

วิธีการถ่ายคลิป

การวิเคราะห์ท่าวิ่ง ผ่าน Mode Slow motion ของ Iphone หรือ Android บน ลู่วิ่ง มีวิธีการถ่ายดังนี้

ถ่ายภาพ 2 มุม ขณะวิ่ง คือด้านหลัง และ ด้านข้าง ให้เห็นหัวถึงเท้า

warm up วิ่งอย่างน้อย 5 นาที เพื่อได้ท่าวิ่งที่แท้จริง

ถ่ายที่ความเร็วการวิ่งที่ใช้แข่ง Marathon หรือ 10 K

1 ด้านข้าง ถ่ายตามแนวนอนของโทรศัพท์ (***เห็นหัวถึงเท้า)

2 ด้านหลัง ถ่ายตามแนวตั้งของโทรศัพท์ (***เห็นหัวถึงเท้า)

 

ขั้นต่อไป

1 Save file  Android กด Play จากภาพช้าก่อน Save ไม่งั้นจะไม่เป็นภาพช้า

2 Crop ให้เหลือ 10-20 วินาที

3 lส่ง Clip  มาที่  Inbox ของ Facebook Page Avarin Running and triathlon

แจ้งหัวข้อว่า วิเคราะห์การวิ่ง

พร้อมข้อมูล

1 อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก

2 รอบขา ต่อนาที

3 Stride Length ( ความกว้างต่อก้าว)

4 การบาดเจ็บที่เคยมี

5 หมายเลข Order หรือหมายเลขสมาชิก

6 Email ที่ให้ส่งผลตอบกลับ

 

รอผลการวิเคราะห์ทาง Email ของคุณ 2-3 วัน

————————————-