ไม่มีสินค้าในตะกร้า
Review นาฬิกา, สินค้า
Review Garmin Venu 3
Review Garmin Venu 3
เมื่อ Garmin เอาจริงใน นาฬิกาสายสุขภาพ
นาฬิกาออกกำลังในท้องตลาดทางฝั่งกีฬาเริ่มมีการเพิ่มเทคโนโลยีที่น้อยลงกว่าสมัยก่อน เทียบกันการก้าวกระโดดการพัฒนา ใน 5 ปีที่ผ่านมา แต่นาฬิกาฝั่งสายสุขภาพมีการพัฒนาเพิ่มเติมมากขึ้นเรื่อยๆ ในการ Track เรื่องสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การ Monitor ในรูปแบบ คลื่นหัวใจ การวัด HRV จากข้อมือ ที่ใช้ Track สุขภาพ และการพยายามใช้ PPG หรือ แสง Green light ในการ วัด Oxygen อ่านค่าระดับน้ำตาล ค่าเลือดต่างๆ ซึ่งจะทำได้ในอนาคต รวมไปถึงการ หาความผิดปกติการเต้นหัวใจและวัดคลื่นหัวใจ
ทาง Garmin ได้พัฒนา ทุ่มเท ออกนาฬิกา สำหรับสายสุขภาพขึ้นมาตอบโจทย์คนที่มี Life style ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ได้ทำการพัฒนา Garmin Venu 3 ออกมาอย่างจริงจัง รวมทั้ง Function ติดตามใหม่ จาก Alogolithm เฉพาะตัว ลงไปดูว่า Venu 3 มีเทคโนโลยีอะไรที่ทำให้เรา Track, Monitor และ Help ให้คนไทยมีสุขภาพที่ดีขึ้นกัน เราพิจารณา นาฬิกาสุขภาพ เป็น 3 แกนข้อมูล 1 สุขภาพ 2 Lifestyle 3 กีฬา มาดูแต่ละแกนว่าเป็นยังไง
สุขภาพ
สิ่งที่ Garmin Focus ได้แก่ การนำ HRV หรือค่าหยินหยาง ของระบบ Sympathetic กับ Parasympathetic ของร่างกายมนุษย์ มาทำเป็น Algolithm ต่างๆ ที่ใช้ monitor ทำให้คนมีสุขภาพดีขึ้น ค่า HRV ยิ่งสูง หมายความเรา Balance ระบบประสาทอัตโนมัติได้ดี ร่างกายสมดุล อายุยืน รายละเอียดเจาะลึก HRV ดูได้ใน Link จากบทความที่เคยเขียนให้เพื่อนๆ อ่าน ( https://www.avarinshop.com/what-is-heart-rate-variability/ )
Garmin ฉลาดในการเอา HRV มาใช้ เพื่อ Track สุขภาพ มากขึ้น ได้แก่
1 การนอนหลับ
ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของ คนไทย โดยเฉพาะ กลุ่ม อายุ 35 ขึ้นไป เพื่อทำให้ เราสามารถปรับเปลี่ยน พฤติกรรม ทำให้เรานอนได้มีคุณภาพที่ดียิ่งขึ้นได้ ( https://www.avarinshop.com/quality-sleep/ )
Garmin ได้ทำเป็นฟังก์ชั่น Sleep Coach โดยการนำข้อมูลจาก อายุ กิจกรรมในชีวิตประจำวัน การนอนล่าสุด HRV และ การหลับชั่วคราวมาคำนวน พร้อมแสดงผลการพักผ่อนที่เพียงพอเฉพาะสำหรับคุณ โดยจะแสดงผลเวลาในการนอนที่แนะนำ เวลาพักผ่อนจริง และ ช่วงเวลาที่คุณควรพักผ่อนเพิ่มเติม ในหน้า All Day Tracking ยังรวมไปถึง การวัด Jet lag จากการเดินทาง ผ่าน HRV Algolithm เฉพาะตัวของ Garmin
2 Stress Level
ใช้ข้อมูลจาก HRV บอกว่า แต่ละวัน หยินนกับหยาง เรา Balance ดีพอ รึไม่ หรือยัง Stress มาทาง Sympathetic มากไป จากความเครียด การนอนไม่พอ ไม่มีคุณภาพ
ภาพรวม ตรงสุขภาพตรงนี้ เราชอบ ทั้งในแง่ Function และ Platform ที่ดูง่ายใช้ได้จริง เสียดายอย่างเดียว ที่ Garmin ยังไม่สามารถ วัดคลื่นหัวใจได้ ไม่อย่างนั้น จะครบเครื่องมาก และใช้เป็น ตัว Track สุขภาพด้านหัวใจ ที่ครบเครื่อง ทั้งจังหวะ และคุณภาพการเต้นหัวใจ แบบสุดทาง
Life Style
ความพยายามในการพัฒนา Lifestyle ให้ตอบสนองต่อชีวิตประจำวัน ทำได้ดีมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่แพ้ นาฬิกาสุขภาพ Brand อื่น
สิ่งที่ทำได้ wow และไม่แพ้ใคร
- มีลำโพงพร้อมไมค์ในตัว สามารถสั่งการเสียงVoice Assistantได้ผ่านตัวนาฬิกา หรือ พูดคุยโทรศัพท์ได้ทันทีโดยไม่ต้องผ่านหูฟังบูทูธ
- สามารถ โทรออก-รับสายได้โดยการเชื่อมต่อกับตัวมือถือ ไม่ต้องใช้ซิม
- ฟังเพลงได้จาก แอพพลิเคชั่นสตรีมเพลงแบบ Offline หรือใส่เพลงลงในนาฬิกาเพื่อฟังผ่ารหูฟังบลูทูธ
- ชำระเงินโดยไม่ต้องสัมผัส โดย ผูกกับบัตรเครดิต หรือใช้บัญชี Rabbit Pay ที่มาพร้อมนาฬิกาได้
- หน้าจอ Amoled สีสัน สดใสควบคุมด้วยระบบทัชสกรีนเข้าถึงง่าย กับความละเอียด 454×454 Pixel
ทางเรามองว่า Cashless Payment เป็นตัวที่ดีมากๆ การได้ Partner Rabbit pay มา ทำให้ ช่วยจ่ายเงินในชีวิตประจำวันมากขึ้น รอให้เครื่อข่าย Rabbit Pay ขยายมากขึ้นเรื่อยๆ ชาว Garmin น่าจะสะดวกสบายขึ้น
ส่วนคำสั่งด้วยเสียง บางท่านอาจใช้ บางท่านอาจไม่ใช้ แต่อยากให้ลองใช้ ชีวิตจะสะดวกขึ้นและจะคุ้นชินครับ
กีฬา
จุดแข็งของ Garmin เสมอมา คือเรื่อง Serious Sport และ Training Platform ของ Garmin Connect ที่ยังนำหน้าทุก Brand ในสายตาเรา ทุกอคนอยากรู้ว่า ความเป็น Venu จะทำให้จุดนี้จางไปบ้างไหม
ถ้าพูถึงกีฬาทั่วๆไป สำหรับบคนรักสุขภาพ ต้องถือว่าเพียงพอ แต่ถ้าสาย Serious sport อาจจะบางไปหน่อย เมื่อเทียบกับ Forerunner
ยกตัวอย่าง
- ไม่มีะบบ GPS Multi – Band แต่ยังมี GPS ปกติ ที่แม่นยำ และเร็วเพียงพอ
- กีฬาที่ไม่รองรับ ในตอนนี้ Open Water & Triathlon , วิ่งเทรล
- Training Effect ดูการพัฒนา Workload ในแต่ละการซ้อม Endurance ไม่มี
- Running Dynamic การวิเคราะห์ท่างท่าการวิ่งไม่มี เป็นต้น
แต่ข้อมูลพื้นฐานกีฬาทั่วไป วิ่ง วิ่งลู่ ว่ายน้ำสระ ฟิตเนส มีครบแบบเหลือเฟือ แถมมีวัด Power จักรยาน ไม่รู้มายังไง
อีกฟังก์ชั่น ที่เราชอบ คือ Garmin Coach Plan โดยมีแผนการวิ่งจากโค้ชชั้นนำในระยะต่างๆ ตั้งแต่ 5 K – Full Marathon เพื่อนๆ ที่เคยใช้ลองมา Share ดูนะครับ ว่าตารางดีไหม หนักไป เบาไป ยังไง
GARMIN VENU 3 เหมาะกับใคร ?
เป็นนาฬิกา Life Style สายสุขภาพ สำหรับ คนทำงาน ทำงาน Office ที่ต้องการ Balance สุขภาพที่ดีจากการทำให้ตัวเอง มีสุขภาพที่ดี ทั้งด้าน การนอน การพักผ่อน การออกกำลัง รวมถึง ขีวิตประจำวันในการจ่ายเงิน ฟังเพลง รับ Notification แทนมือถือ อันนี้เหมาะมากและแนะนำ
แต่อาจไม่เหมาะกับ คนที่ต้องการข้อมูลทางกีฬา การซ้อม แบบจริงจัง เพื่อพัฒนา รวมไปถึง คนที่ต้องการ Track เรื่องหัวใจเต้นผิดจังหวะ ที่ Garmin Venu 3 ยังไปไม่ถึงจุดนี้ ซึ่งถ้าเพื่อนๆ ไม่มีความเสี่ยงตรงจุดนี้ ก็ไม่ต้องกังวล จนเกินไปครับ
บรรทัดสุดท้าย
เราแนะนำว่า ถ้าคุณ เป็นสายสุขภาพ อยากมีผู้ช่วยดูแลตัวเองให้ดียิ่งขึ้น Garmin Venu 3 เป็นผู้ช่วยที่ดีให้คุณตรงนั้นได้สบายครับ
สนใจสั่งซื้อ Garmin Venu 3 และ 3S
ราคา 15,990 บาท
เรามี Cash back เต็มๆ ให้ด้วยนะครับ
https://www.avarinshop.com/product/garmin-venu-3-3s/
