ไม่มีสินค้าในตะกร้า
Author Archives: Admin
เทคนิคจัดการ Pace ให้ได้ Negative Split
วางแผนความเร็ววิ่งมาราธอน เทคนิคจัดการ Pace ให้ได้ Nega......
05
พ.ย.
พ.ย.
ซึมเศร้าหลังแข่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ?
ซึมเศร้าหลังแข่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ? ภาวะซึมเศร้าหลังก......
28
ต.ค.
ต.ค.
อย่ารอหิว! ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างซ้อม
อย่ารอหิว! ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างซ้อม เติมน้ำให้พอระห......
16
ต.ค.
ต.ค.
ตารางเปรียบเทียบความเร็ว และเพซ
ตารางเปรียบเทียบความเร็ว และเพซ เราจะคำนวณการแปลงความเร......
03
ต.ค.
ต.ค.
รู้จัก VO2 Max และ HRV เพื่อการซ้อมที่มีประสิทธิภาพ
รู้จัก VO2 Max และ HRV เพื่อการซ้อมที่มีประสิทธิภาพ ค่า......
24
ก.ย.
ก.ย.
ซ้อมวิ่งเมืองไทย วิธีวัดความหนักที่เหมาะสม
ซ้อมวิ่ง เมืองไทย ดูยังไงว่าหนัก กำลังดีกับเรา การออกกำ......
24
ก.ย.
ก.ย.
ไมโทคอนเดรีย: โรงงานผลิตพลังงานของนักวิ่ง
Mitochondria โรงงานผลิตพลังงานของนักวิ่ง ถ้าเราจ......
13
ก.ย.
ก.ย.
ทำไมอายุเพิ่มขึ้นถึงทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย?
ทำไมอายุเพิ่มขึ้นถึงทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย? เมื่อว......
26
ส.ค.
ส.ค.
การออกกำลัง Zone 5 ความจริงที่นักวิ่งควรรู้
การออกกำลัง Zone 5 ความจริงที่นักวิ่งควรรู้ ปกติการ ออก......
16
ส.ค.
ส.ค.
วิ่งชนกำแพง (Hit The Wall): สาเหตุและวิธีป้องกัน
วิ่งชนกำแพง (Hit The Wall): สาเหตุและวิธีป้องกัน วิ่งชน......
02
ส.ค.
ส.ค.
5 สัญญาณเตือนที่นักวิ่งต้องรู้เมื่อวิ่งในฝน
5 สัญญาณเตือนที่นักวิ่งต้องรู้เมื่อวิ่งในฝน เวลาวิ่งในฝ......
01
ส.ค.
ส.ค.
หัวใจ หลอดเลือดฝอย และไมโตคอนเดรีย: ปัจจัยสำคัญในการวิ่งมาราธอน
หัวใจ หลอดเลือดฝอย และไมโตคอนเดรีย: ปัจจัยสำคัญในการวิ่......
27
ก.ค.
ก.ค.
สัญญาณหัวใจเต้นผิดจังหวะจากออกกำลังกาย
สัญญาณหัวใจเต้นผิดจังหวะจากออกกำลังกาย: วิธีตรวจสอบและก......
10
ก.ค.
ก.ค.