Author Archives: Admin
“วิจัยสุดบ้า” PM 2.5 พังทั้งเลือด พังทั้งค่าปอด
วิจัยสุดบ้า PM 2.5 ทำลายสุขภาพ เลือดพัง ปอดเสื่อม ในระย......
ม.ค.
5 ช่องว่าง วิ่งเร็วขึ้น ง่ายกว่าที่คิด
5 ช่องว่างที่นักวิ่งมองข้าม ปรับง่าย ๆ วิ่งดีขึ้น เร็วข......
ม.ค.
กาแฟกับนักกีฬา เพื่อนแท้หรือศัตรูในสนาม?
กาแฟกับนักกีฬา เพื่อนแท้หรือศัตรูในสนาม? สำหรับนักกีฬา ......
ธ.ค.
10 ข้อ การใช้พลังงานของมนุษย์ ม้วนเดียวจบ
10 ข้อ การใช้พลังงานของมนุษย์ ม้วนเดียวจบ 1.การใช้พลังง......
ธ.ค.
10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ หัวใจนักกีฬา (Athlete’s Heart)
10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ หัวใจนักกีฬา (Athlete’s ......
ธ.ค.
หัวใจวายในสนาม ทำไมถึงเกิดขึ้น?
หัวใจวายในสนาม ทำไมถึงเกิดขึ้น? เมื่อคืน มีนักฟุตบอล Fi......
ธ.ค.
เทคนิคจัดการ Pace ให้ได้ Negative Split
วางแผนความเร็ววิ่งมาราธอน เทคนิคจัดการ Pace ให้ได้ Nega......
พ.ย.
ซึมเศร้าหลังแข่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ?
ซึมเศร้าหลังแข่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ? ภาวะซึมเศร้าหลังก......
ต.ค.
อย่ารอหิว! ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างซ้อม
อย่ารอหิว! ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างซ้อม เติมน้ำให้พอระห......
ต.ค.
ตารางเปรียบเทียบความเร็ว และเพซ
ตารางเปรียบเทียบความเร็ว และเพซ เราจะคำนวณการแปลงความเร......
ต.ค.
รู้จัก VO2 Max และ HRV เพื่อการซ้อมที่มีประสิทธิภาพ
รู้จัก VO2 Max และ HRV เพื่อการซ้อมที่มีประสิทธิภาพ ค่า......
ก.ย.
ซ้อมวิ่งเมืองไทย วิธีวัดความหนักที่เหมาะสม
ซ้อมวิ่ง เมืองไทย ดูยังไงว่าหนัก กำลังดีกับเรา การออกกำ......
ก.ย.
ไมโทคอนเดรีย: โรงงานผลิตพลังงานของนักวิ่ง
Mitochondria โรงงานผลิตพลังงานของนักวิ่ง ถ้าเราจ......
ก.ย.
ทำไมอายุเพิ่มขึ้นถึงทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย?
ทำไมอายุเพิ่มขึ้นถึงทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย? เมื่อว......
ส.ค.