บทความวิ่ง ว่าย ปั่น ไตรกีฬา

เมื่อวานนี้ผมได้รับเชิญ ให้ไปพูดให้กับชมรมวิ่......

13
พ.ย.

Quality Session คือ ความทรมานบันเทิง ผมเคยมีนักวิ่งมาป......

02
พ.ย.

ยาดำในนักกีฬา คราบไขมัน อันตรายถึงชีวิต สัปดาห์นี้ ผมได......

26
ต.ค.

วิ่งมาราธอนต้องซ้อมกี่ความเร็ว แล้ววิ่ง 10 K ละ? ความ......

22
ต.ค.

Easy Run แค่ไหนดี? ( ยาวอีกแล้ว แต่ดีต่อจิตใจและการใช......

22
ต.ค.

อย่ายึดติดกับอดีต เพราะมันทำให้คุณพัฒนาช้าลง ผมวิ่งมารา......

20
ต.ค.

ทำไมวิ่งมาราธอนแล้วชนกำแพง!! ต้องซ้อมไกลแค่ไหนถึงไม่หมด......

20
ต.ค.

Interval Training เพิ่ม speed แบบเห็นผล บางครั้ง......

12
ต.ค.

คนธรรมดา ก็เป็น Ironman ได้ Ironman เป็นความฝันของนัก......

06
ต.ค.

ซ้อมวิ่ง TRAIL อย่างไร? ให้จบแบบไม่เจ็บ! มารู้จัก TRAIL......

02
ต.ค.

Preview! Garmin Forerunner 745 นาฬิกาสายวิ่ง/สายไตร สุด......

25
ก.ย.

“ยิ่งวิ่งยิ่งอ้วน” กรณีศึกษา: เมื่อวิ่ง 10 กิโลเมตร ใช้......

05
ก.ย.

ความสำเร็จของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ผมมีโอกาสได้บรรยายเรื่......

05
ก.ย.

วิ่ง Easy แล้ว HR ทะลุ Zone ต้องทำยังไง ?? ปูพื้น ......

05
ก.ย.

Review! “Altra Torin Plush 4.5” รองเท้าวิ่ง......

31
ก.ค.