การฝึก Drill ใช้เวลานิดแต่เห็นผลในชาตินี้ !!!!

การฝึก Drill ใช้เวลานิดแต่เห็นผลในชาตินี้ !!!! Drill​ ค......

เมื่อ Social distance ที่ 2 เมตร อาจยังไม่พอ!!

  เมื่อ​ Social​ distance ที่​ 2 เมตร​ อาจยังไม่พอ......

ทำไมวิ่งต้องใช้กล้ามเนื้อสะโพก

ก้าวให้ยาวขึ้น​ ก็วิ่งเร็วขึ้น วิธีก้าวให้ยาวขึ้น​ มาจา......

จะก้าวยาวแค่ไหนก็ได้ แต่อย่า Overstride

Overstride คือ​ การก้าว​ยาว จนการลงเท้า ไกลเกินกว่าแนวล......

อยากวิ่งเร็วขึ้น ต้องฝึก Stride นะ

Stride คือ การฝึกวิ่งเร็ว​ ในช่วงเวลาสั้นๆ​ 4-8​ ครั้ง ......

Train from Home

เพื่อนๆ​ พี่ๆ​ น้องๆ​ Trainer​ คนไหน​ สนใจ​ต้องการ​ Tra......

Blister วายร้ายใต้เท้า ตุ่มพองที่คอยกวนใจนักวิ่ง

Blister ! วายร้ายใต้เท้า ตุ่มพองที่คอยกวนใจนักวิ่ง  วิธ......

Periodization of Endurance Sports

Periodization of Endurance Sports หลังจากทางเราได้นำเสน......

5 สิ่งที่คุณเข้าใจผิดและเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรทำก่อนวิ่ง

5 สิ่งที่คุณเข้าใจผิดและเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรทำก่อนวิ่ง?......

วิ่งมาถูกทางแล้วใช่ไหม?

วิ่งมาถูกทางแล้วใช่ไหม? มาทำความรู้จักกับฟังก์ชั่น “Tra......

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน!!!

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน!!! กับฟังก์ชั่นใหม่ล่าสุดจาก Garmin......

ควรวิ่งกี่กิโลเมตรต่อสัปดาห์? ถึงจะเรียกว่าพอดี

ควรวิ่งกี่กิโลเมตรต่อสัปดาห์? ถึงจะเรียกว่าพอดี สวัสดีค......

2 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ให้คุณเอาชนะอาการปวดข้อเท้า

2 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ให้คุณเอาชนะอาการปวดข้อเท้า สวัสดีคร......

เมื่อหัวใจไม่ได้เสริมใยเหล็ก !!

เมื่อหัวใจไม่ได้เสริมใยเหล็ก !! สรุปจากอาจารย์ 1412 หัว......

พัฒนาการวิ่งของคุณ ไปพร้อมกับ Suunto

พัฒนาการวิ่งของคุณ ไปพร้อมกับ Suunto ใกล้ช่วงสิ้นปีหลาย......

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า