Category Archives: บทความวิ่งและไตรกีฬา
รวมบทความ วิ่งและไตรกีฬา ครบเครื่อง หลากหลายเนื้อหา
จะวิ่งให้ดี Aerobic Capacity ต้องเจ๋ง
จะวิ่งให้ดี Aerobic Capacity ต้องเจ๋ง เพราะ Endurance S......
06
ก.ย.
ก.ย.
บาดเจ็บแค่เส้นเอ็นเล็กๆ ก็ทำให้คุณต้องพักวิ่งได้ !!!
ขอบคุณภาพจาก: runnersconnect.net บาดเจ็บแค่เส้นเอ็นเล็ก......
02
ส.ค.
ส.ค.
รองช้ำ การเจ็บส้นเท้าที่ทำให้นักวิ่งช้ำใจ หายได้ด้วยตัวคุณ
รองช้ำ ความเจ็บปวดที่ทำให้นักวิ่งช้ำใจ หายได้ด้วยตัวคุณ......
1 Comment
01
ส.ค.
ส.ค.
รู้ลักษณะฝ่าเท้าของคุณ ก่อนเลือกรองเท้า
รู้ลักษณะฝ่าเท้าของคุณ ก่อนเลือกรองเท้า อย่าลืมตรวจอุ้ง......
15
มี.ค.
มี.ค.
27
ก.พ.
ก.พ.
Strength Training exercise สิ่งที่ช่วยเติมเต็มการพัฒนาการวิ่งของคุณ ++
Strength Training exercise สิ่งที่ช่วยเติมเต็มการพัฒนาก......
21
มี.ค.
มี.ค.
DOMS (Delayed onset muscle soreness)
DOMS (Delayed onset muscle soreness) อาการปวดระบมกล้ามเ......
20
มี.ค.
มี.ค.
Blister ตุ่มพองที่เท้า ป้องกันได้
Blister ตุ่มพองที่เท้า ตุ่มพองที่เท้าที่เกิดจากการวิ่ง ......
02
ก.พ.
ก.พ.
Iliotibial band syndrome (ITBS)
Iliotibial band syndrome (ITBS) ปวดเข่าด้านนอก เวลาวิ่ง......
20
ม.ค.
ม.ค.
