Category Archives: บทความวิ่งและไตรกีฬา
รวมบทความ วิ่งและไตรกีฬา ครบเครื่อง หลากหลายเนื้อหา
Iliotibial band syndrome (ITBS)
Iliotibial band syndrome (ITBS) ปวดเข่าด้านนอก เวลาวิ่ง......
ม.ค.
เคล็ดลับการออกกำลังแบบเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง
ทำไมทั้งๆที่ออกกำลังกายแล้ว คุมอาหารก็แล้ว พุงไม่ลด น้ำ......
ต.ค.
นาฬิกา Soleus น้องใหม่ ที่มาแรง
นาฬิกา Soleus น้องใหม่ ที่มาแรง นาฬิกาออกกำลัง Soleus เ......
วิธีการเลือกนาฬิกาวัดชีพจรในการออกกำลังกาย
วิธีการเลือกนาฬิกาวัดชีพจรในการออกกำลังกาย เนื่องจากปัจ......
1 Comment
HIIT Exercise เต็มพิกัดของการออกกำลังกาย
ทำความรู้จักกับการออกกำลังแบบ ฮิท ” HIIT ” ( High-Inten......
1 Comment
ก.ย.
Tempo Training อีกระดับของการออกกำลังกาย
ทำความรู้จักกับ Tempo trainning ออกกำลังกายเพื่อสร้างคว......
2 Comments
ก.ย.
เลือกนาฬิกา Polar ให้เหมาะกับคุณ
เลือกนาฬิกา Polar ให้เหมาะกับคุณ วิธีการเลือกซื้อนาฬิกา......
ก.ย.
ออกกำลังกายแบบ In Zone ทำอย่างไร
ออกกำลังกายแบบ In Zone ทำอย่างไร อ่านบทความนี้ 5 นาที ค......
ก.ย.
ออกกำลังขนาดไหนถึงมีสุขภาพดีที่สุด
แน่นอนว่าการออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์ ต่อทั้งทางร่......
ก.ย.
ลดน้ำหนัก 1 กิโลใน1สัปดาห์ แบบสบายๆ คุณก็ทำได้
หลายท่านมีปัญหาเรื่องการออกกำลังกายที่ไม่เป็นผล น้ำหนั......
ก.ย.
วัดพลังงานในชีวิตประจำวันและการออกกำลังกายง่ายๆ
วัดพลังงานในชีวิตประจำวันและการออกกำลังกายได้อย่......
ก.ย.