Category Archives: บทความวิ่งและไตรกีฬา

รวมบทความ วิ่งและไตรกีฬา ครบเครื่อง หลากหลายเนื้อหา

อายุเยอะขึ้น สุขภาพดีตามได้

อายุเยอะขึ้น สุขภาพดีตามได้   ทำความรู้จัก ความหมา......

นักวิ่งกินคาร์บพอ แต่กินโปรตีนไม่พอ

นักวิ่งกินคาร์บพอ แต่กินโปรตีนไม่พอ   โปรตีน เป็น ......

ทำไมเราต้องรู้ค่า Vo2 max

ทำไมเราต้องรู้ค่า Vo2 max ของเรา     ทำความรู......

สูตรซ้อม 80:20 สำหรับมาราธอน

สูตรซ้อม 80:20 สำหรับมาราธอน การซ้อมแข่งมาราธอน ให้จบสว......

สัญญาณ อาการ Overreaching เป็นยังไง

สัญญาณ อาการ Overreaching เป็นยังไง   เมื่อการซ้อม......

เทคนิคการวิ่ง Interval ให้เพิ่ม Vo2max

เทคนิคการวิ่ง Interval ให้เพิ่ม Vo2max   เทคนิคการ......

วิ่ง Zone ต่ำ วิ่ง Zone สูง ต่างกันยังไง

วิ่ง Zone ต่ำ วิ่ง Zone สูง ต่างกันยังไง   ความหนั......

ทำยังไง ให้กล้ามไม่ฟีบ เวลาซ้อมวิ่ง?

ทำยังไง ให้กล้ามไม่ฟีบ เวลาซ้อมวิ่ง? พี่ๆ หลายท่านคงทรา......

กินไม่พอ ซ้อมหนัก ระวังเกิด RED-s ทำให้กระดูกร้าว

กินไม่พอ ซ้อมหนัก ระวังเกิด RED-s ทำให้กระดูกร้าว Relat......

Cross training ดียังไง สำหรับนักวิ่ง

Cross training ดียังไง สำหรับนักวิ่ง Cross Training คือ......

Boston Qualify / Avarin Next Runner 102

Boston Qualify / Avarin Next Runner 102 เร็วอยู่แล้ว แต......

ยีนกีฬา ช่วยอะไรนักวิ่งบ้าง

ยีนกีฬา ช่วยอะไรนักวิ่งบ้าง ไปทำความรู้จักยีน ยีน หรือ ......

Review Coros Pace 3 ตัวตึงสายวิ่ง

Review Coros Pace 3 ตัวตึงสายวิ่ง ใกล้ถึงเวลา “Co......

ทำ New PB ได้ถึงอายุเท่าไหร่?

ทำ New PB ได้ถึงอายุเท่าไหร่? ปกติร่างกายคนจะค่อยๆ เสื่......

ออกกำลังแบบไหน อาจไม่ดีกับหัวใจ

ออกกำลังแบบไหน อาจไม่ดีกับหัวใจ   การออกกำลัง ทำให......

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า