Category Archives: การบาดเจ็บและข้อแนะนำ
นั่งไขว่ห้าง ท่านั่งที่เราควรหลีกเลี่ยง
นั่งไขว่ห้าง ท่านั่งที่เราควรหลีกเลี่ยง ผมเป็......
ก.ค.
10 ข้อเข้าใจผิด กับการเสียชีวิตขณะการออกกำลัง
10 ข้อเข้าใจผิด กับการเสียชีวิตขณะการออกกำลัง 1 การเสี......
พ.ค.
ภาวะล่มสลายของกล้ามเนื้อในการแข่ง อันตรายถึงชีวิต!!!
ภาวะล่มสลายของกล้ามเนื้อในการแข่ง อันตรายถึงชีวิต!!! เ......
พ.ค.
เมื่อเกิดอีก ก็ต้องเตือนอีกครับ “วิ่งแล้วเสียชีวิต” ?
เมื่อเกิดอีก ก็ต้องเตือนอีกครับ “วิ่งแล้วเสียชีวิต” ? &......
พ.ค.
Blister วายร้ายใต้เท้า ตุ่มพองที่คอยกวนใจนักวิ่ง
Blister ! วายร้ายใต้เท้า ตุ่มพองที่คอยกวนใจนักวิ่ง วิธ......
มี.ค.
ควรวิ่งกี่กิโลเมตรต่อสัปดาห์? ถึงจะเรียกว่าพอดี
ควรวิ่งกี่กิโลเมตรต่อสัปดาห์? ถึงจะเรียกว่าพอดี สวัสดีค......
ม.ค.
2 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ให้คุณเอาชนะอาการปวดข้อเท้า
2 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ให้คุณเอาชนะอาการปวดข้อเท้า สวัสดีคร......
ม.ค.
หากเกิดข้อเท้าพลิกเราควรทำอย่างไร ???
หากเกิดข้อเท้าพลิกเราควรทำอย่างไร ??? สาเหตุที่พบได้บ่อ......
ม.ค.
วิเคราะห์ท่าวิ่งใน 7 วินาที ทำให้คุณวิ่งได้ดีกว่าเดิม
วิเคราะห์ท่าวิ่งใน 7 วินาที ทำให้คุณวิ่งได้ดีกว่......
1 Comment
พ.ค.
6 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง
6 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง Side Plank. เริ่ม......
ม.ค.
การเสียชีวิตฉับพลันขณะออกกำลัง
การเสียชีวิตขณะออกกำลัง เกิดจากอะไร? ป้องกันอย่างไร? คุ......
ม.ค.
ตัวช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังวิ่งและออกกำลังกาย
ตัวช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังวิ่งและออกกำลังกาย Recover......
พ.ย.
บาดเจ็บแค่เส้นเอ็นเล็กๆ ก็ทำให้คุณต้องพักวิ่งได้ !!!
ขอบคุณภาพจาก: runnersconnect.net บาดเจ็บแค่เส้นเอ็นเล็ก......
ส.ค.