การฝึกซ้อม

ทริคง่ายๆกับGarmin : การตั้งค่าโซน Heart Rate ในการวิ่ง......

22
พ.ย.

ทริคง่ายๆ กับ Suunto : ตั้งค่าจากแจ้งเตือน Heart Rate ก......

19
พ.ย.

เราสามารถพัฒนาความเร็วการวิ่งจากอะไรได้มากกว่ากันระหว่า......

18
พ.ย.

ทริคง่ายๆกับ Garmin : วิธีใช้ฟังก์ชั่นใหม่ Assistance ส......

04
พ.ย.

วิ่งอย่างไรให้ไม่เหนื่อย ? วิ่งอย่างไรให้ไม่เมื่อย ? เป......

04
พ.ย.

สวัสดีครับ วันนี้มีทริคดีๆสำหรับผู้ใช้ Garmin มานำเสนออ......

07
ต.ค.

10 ข้อแนะนำ ซ้อมวิ่งด้วยตัวเองแบบมีหลักการ 1 ไม่ควรซ้อม......

20
ก.ย.

ทริคง่ายๆ กับ Garmin : สร้างการออกกำลังกายในแบบของคุณ ......

13
ก.ย.

DNF จุด(ไม่)จบของนักวิ่ง การที่เราตั้งใจซ้อมเพื่อมาวิ่ง......

02
ส.ค.

Vo2 max จากนาฬิการู้ทันข้อจำกัด หลักการการวัด vo2 max ม......

25
ก.ค.

หลง Zone เสียเวลา หลงนาฬิกา เสีย New PB ข้อเท็จจริง ทำไ......

23
ก.ค.

มิถุนายน 27, 2019

วิ่งแบบประหยัดงาน ร่างกายต้องมีองค์ประกอบอย่างไรบ้าง? &......

มิถุนายน 10, 2019

เราจะพลาดอะไรบ้าง? เมื่อเราไม่ทราบค่า “Maximum ......

พฤษภาคม 24, 2019

ซ้อมมาน้อยใช่ไหม? งั้นมาพัฒนาการวิ่งของคุณในเวลาสั้นๆด้......

Zone 2 ที่ดีต้องมีองค์ประกอบอะไรบ้าง? เป็นที่รู้กันว่า ......

10
มี.ค.