Category Archives: เทคนิคการเพิ่มความเร็ว
3 เทคนิคการซ้อมที่ช่วยทำให้วิ่งได้ดีขึ้น
3 เทคนิคการซ้อมที่ช่วยทำให้วิ่งได้ดีขึ้น 1. เพิ่ม Base ......
04
ก.ย.
ก.ย.
การชนกำแพงระหว่างแข่งขันคืออะไร
วิ่งแล้วชนกำแพงคืออะไร การชนกำแพงระหว่างแข่งขันคืออะไร ......
20
ส.ค.
ส.ค.
ก้าวนี้ต้องขยาย [ตอน 2 เจาะเรื่อง Drill]
ก้าวนี้ต้องขยาย [ตอน 2 เจาะเรื่อง Drill] บทความครั้งก่อ......
21
มิ.ย.
มิ.ย.
ก้าวนี้ต้องขยาย ให้ก้าวได้ไกลขึ้น ช่องว่างที่ 2 ที่ต้องถม
ก้าวนี้ต้องขยาย ให้ก้าวได้ไกลขึ้น ช่องว่างที่ 2 ที่ต้อง......
21
มิ.ย.
มิ.ย.
วิธีเพิ่มรอบขาใน 2 สัปดาห์ เพื่อปิดช่องว่างการวิ่ง
วิธีเพิ่มรอบขาใน 2 สัปดาห์ เพื่อปิดช่องว่างการวิ่ง นักว......
21
มิ.ย.
มิ.ย.
Tempo การซ้อมที่ทรมานบันเทิงที่สุด !!
Tempo การซ้อมที่ทรมานบันเทิงที่สุด !! หลายท่าน คงเคยซ้อ......
09
ธ.ค.
ธ.ค.
วิ่งให้เร็วขึ้น โดยใช้แรงเท่าเดิม
วิ่งให้เร็วขึ้น โดยใช้แรงเท่าเดิม ถ้าใครอยากปรับการวิ่ง......
08
ธ.ค.
ธ.ค.
อย่ายึดติดกับอดีต เพราะมันทำให้คุณพัฒนาช้าลง
อย่ายึดติดกับอดีต เพราะมันทำให้คุณพัฒนาช้าลง ผมวิ่งมารา......
20
ต.ค.
ต.ค.
Interval Training เพิ่ม speed แบบเห็นผล
Interval Training เพิ่ม speed แบบเห็นผล บางครั้ง......
12
ต.ค.
ต.ค.
ซ้อมวิ่ง TRAIL อย่างไร? ให้จบแบบไม่เจ็บ!
ซ้อมวิ่ง TRAIL อย่างไร? ให้จบแบบไม่เจ็บ! มารู้จัก TRAIL......
02
ต.ค.
ต.ค.
