Category Archives: สุขภาพ

สุขภาพ ที่ต้องดูแลไปพร้อมกับการออกกำลังหาย

ซึมเศร้าหลังแข่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ?

ซึมเศร้าหลังแข่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ? ภาวะซึมเศร้าหลังก......

ออกกำลังยังไงให้ ชีวิตยั่งยืนแบบมีคุณภาพ

ออกกำลังยังไงให้ ชีวิตยั่งยืนแบบมีคุณภาพ หนังสือ Outliv......

นอนหลับไม่ดี บางทีมีโรคซ่อน

นอนหลับไม่ดี บางทีมีโรคซ่อน โรคทางกาย หลายโรค สะท้อนไปใ......

อายุเยอะขึ้น สุขภาพดีตามได้

อายุเยอะขึ้น สุขภาพดีตามได้   ทำความรู้จัก ความหมา......

ยีนกีฬา ช่วยอะไรนักวิ่งบ้าง

ยีนกีฬา ช่วยอะไรนักวิ่งบ้าง ไปทำความรู้จักยีน ยีน หรือ ......

จากผู้ป่วยโรคลิ่มเลือดปอดอุดตัน สู่นักวิ่งมาราธอน

จากผู้ป่วยโรคลิ่มเลือดปอดอุดตัน สู่นักวิ่งมาราธอน  ......

ถอดบทเรียน ออกกำลังยังไงให้อายุยืน

ถอดบทเรียน ออกกำลังยังไงให้อายุยืน   ผมได้รับเชิญใ......

ข้อควรระวัง นักวิ่งสายควัน บุหรี่กับกีฬา

ข้อควรระวัง นักวิ่งสายควัน บุหรี่กับกีฬา ในบุหรี่  รวมถ......

ข้อควรระวัง นักวิ่งสายดื่ม

ข้อควรระวัง นักวิ่งสายดื่ม 6 ข้อ  Alcohol ทำให้ ประสิทธ......

อ้วนจริงไหม ดูอย่างไร?

อ้วนจริงไหม ดูอย่างไร? ค่า BMI ที่เราใช้บอกความอ้วน บาง......

Fact 9 ข้อ ความดัน กับการออกกำลังกาย

  Fact 9 ข้อ ความดัน กับการออกกำลังกาย 1 เวลาเราออ......

50 ปี Check list การดูแลสุขภาพให้ครบทุกด้าน

50 ปี Check list การดูแลสุขภาพให้ครบทุกด้าน   คุณแ......

BMR ค่าการเผาผลาญ กับการลดน้ำหนัก

BMR กับการลดน้ำหนัก   อยากให้ รู้จัก BMR ค่าที่บอก......

หัวใจเต้นช้าเกินไป

หัวใจเต้นช้าเกินไป การออกกำลังกายทำให้หัวใจเราแข็งแรงขึ......

Check list ออกกำลังน้ำหนักไม่ลง

ออกกำลัง ทำไมยังอ้วน? 1. 70% คือ ยังไม่คุมอาหารดีพอ มีก......

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า