Avarin Smart Runnning Camp 2025

วิ่งทำ PB กับการซ้อมที่เป็นระบบ แบบนักกีฬาอาชีพ ไม่ต้องเลือก ระหว่างสุขภาพที่ดี กับ การวิ่งเพื่อทำ PB

Avarin Smart Running Camp พร้อมช่วยเพื่อนๆนักวิ่ง “วิ่งให้ไกล วิ่งให้เร็ว โดยไม่ลืมดูแลสุขภาพ” Camp วิ่ง ปี 2025 ซ้อม ไปด้วยกัน และ แข่งด้วยกัน ทั้งปี

นำทีมโดย หมอแอร์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและการกีฬา โค้ชวิ่ง และโภชนาการ และทีมงาน Avarin Smart run

Certified coach

• Run Smart Project VDOT USA  โค้ชที่ดูแลนักกีฬา Olympic
• Sports Nutrition Precision Nutrition USA
• Sports Cardiologist – Barcelona Spain
• Senior Fitness Specialist NASM USA
• หลักสูตร โค้ช Gunter ดูแลนักกีฬาระดับโลก

ผสมผสาน ให้เหมาะกับนักวิ่งทุกคน ให้ได้รับการพัฒนา และดึงศักยภาพมาใช้ได้เต็มที่ พร้อมสุขภาพที่ดี

แกนหลักไม่ใช้ เฉพาะการซ้อม แต่เป็นหลากฐาน การมี Lifestyle ที่ดีติดตัว

ฐานแรกคือ โภชนาการ Nutrition ช่วงปกติ ช่วงซ้อม และช่วงแข่ง

การพัฒนากล้ามเนื้อ คงความแข็งแรง Muscle mass ที่ดีพอ สำหรับวิ่ง และการใช้ชีวิตระยะยาว

ฟอร์มการวิ่ง ที่ถูกวิธั ทำให้ ไปได้เร็วกว่า และลดการบาดเจ็บ

สัดส่วนการซ้อม การพัก แต่ละช่วง ที่เหมาะสม ไม่หนักจนร่างกายล้า

ตารางซ้อม เฉพาะตัว ที่ปรับความหนัก ของแต่ละคน

รายละเอียดตาราง ที่ทำให้การวิ่งพัฒนา

การแข่งด้วยกัน และการให้กำลังใจกัน

อยู่ที่ไหน ก็ซ้อมได้ ต่างจังหวัดก็ซ้อมได้แน่นอน

เหมาะสำหรับ :

• มือใหม่ ที่อยากเริ่มต้นอย่างถูกวิธี ตั้งแต่ 0  ไม่รู้จะเริ่มยังไงให้ถูกทาง
• นักวิ่ง ที่อยากวิ่ง 10K, 21K หรือมาราธอนให้ดียิ่งขึ้น
• ต้องการทำ PB ของตัวเอง

งานนี้ไม่ได้มีแค่การซ้อม  ยังมีกิจกรรมทั้ง

• Workshop หรือ ความรู้ Strength Training, การปรับท่าวิ่ง, โภชนาการสำหรับนักวิ่ง, การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
• ชุมชนคนรักสุขภาพและกีฬาที่พร้อมสนับสนุนกันทุกก้าว
• โปรแกรมวิ่งที่ ซ้อมง่าย และปรับตามระดับเป้าหมายการวิ่งของคุณ

สิ่งที่พิเศษใน Avarin Smart Running Camp 2025

• ตารางซ้อมกลุ่มตามเป้าหมาย: วางแผนการฝึกซ้อมที่เหมาะสมสำหรับระยะเป้าหมาย
• ลงงานวิ่งร่วมกัน: ระยะ 10, 21 และ 42 กิโลเมตร ในเดือนพฤษภาคม, สิงหาคม และพฤศจิกายน
• Workshop เดือนละ 1 ครั้ง: หัวข้อเกี่ยวกับการวิ่ง, โภชนาการ (Nutrition), สุขภาพ และการบาดเจ็บ จากแขกรับเชิญพิเศษ เช่น อ เอกวิทย์ เป็นต้น
• ระยะเวลาโปรแกรม: เริ่มซ้อมตั้งแต่ ปลาย มกราคม-พฤศจิกายน 2025
• ส่วนลดในการ ซื้อสินค้าในร้าน

ปิดท้าย ได้ PB พร้อมสุขภาพที่ดีไปด้วยกันครับ