Spenco แค่เปลี่ยนแผ่นรองรองเท้า ชีวิตก็เปลี่ยน

วิ่งไม่เจ็บ เดินไม่เจ็บ

สาเหตุการวิ่งแล้วเจ็บ 90 % เกิดจากการเพิ่มระยะที่เร็วเกินไปและ การลงน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม

ปัจจัยเสริม อาทิ

ก้าวยาวเกินไป

ลงน้ำหนักขณะเข่าตึง

เท้าแบน ทำให้มี Overpronate ข้อเท้าบิดเข้าใน ขณะลงน้ำหนัก

ตำแหน่งที่เจ็บ

ฝ่าเท้า

ข้อเท้า

หน้าแข้ง

เข่า

รองช้ำ วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า อาจเป็นจาก การมีฝ่าเท้าที่แบน  หรือฝ่าเท้าที่สูงเกินไป ทำให้การลงน้ำหนักผิดปกติ รองเท้าอาจไม่ได้ออกแบบรองรับฝ่าเท้าที่แบน และสูง

วิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า อาจเพราะ ท่าวิ่งมีการบิดข้อเท้าเข้าด้านใน Over inversion หรือ over pronation น้อยๆ โดยไม่รุ้ตัว กระแทกไปสัก 20 โล จะเริ่มปวด จนต้องหยุดวิ่ง

เจ็บหน้าแข้ง shin splint จากการลงน้ำหนัก และเพิ่มระยะวิ่งเร็วไป

อย่าพึ่งถอดใจซื้อรองเท้าใหม่

ลองใส่ Spenco Insole ปรับสมดุลย์ให้คุณลงน้ำหนักถ่ายเทอย่างเหมาะสม ป้องกันรองช้ำ เพิ่มสมดุลย์ในการวิ่ง และช่วยกันการบิดเท้าเวลาลงน้ำหนัก

รองเท้าที่คุณซื้อมาแล้วคิดว่าต้องซื้อใหม่ อาจ Work และวิ่งไปกับคุณได้ยาวๆก็ได้

ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่รองเท้า แต่อยู่ที่การลงน้ำหนัก

เพราะ Spenco เป็นทั้งตัวช่วยบรรเทาอาการ และป้องกัน การเจ็บได้อย่างคุ้มค่า กับการวิ่งของคุณ

 

สั่งซื้อ

https://www.avarinshop.com/brand/spenco/